Hatha Yoga
Ces cours de Hatha Yoga sont basés sur les enseignements reçus de la lignée de Dharma Mittra et Sri Andrei Ram. Ils sont issus des fondations traditionnelles du yoga. Ces pratiques incluent les pranayama (maîtrise du souffle, respiration), les kryas (techniques et exercices de contrôle de la respiration à des fins de purification), les asanas (postures), la relaxation et la méditation.
Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental. Sa finalité est la réalisation du Soi, la connaissance de qui nous sommes vraiment.
« Il s’agit de ramener les sens, le mental et les émotions au centre. J’essaie de m’identifier avec le « JE SUIS », le grand JE SUIS, pas le petit ego. » Swami Vishnudevananda
Détente, douceur, fluidité et bonne humeur vous attendent. Ouvert à tous les niveaux.
Je m’appelle Marylène,
Je viens du monde du tourisme et ai découvert le yoga il y a quelques années. Je me suis rapidement rendue compte des bienfaits physiques, posturaux et de l’apaisement qu’il apporte au niveau du mental. J’ai donc décidé d’en savoir plus sur le yoga et ai suivi une formation professorale. Plus j’en apprends sur cette magnifique pratique, plus l’envie de transmettre se fait ressentir.
C’est donc avec grand plaisir que je vous partage ma pratique du yoga au « galetas » de la Maison 44 à Evionnaz.
Pour tout renseignement, vous pouvez me joindre au 079 583 43 37.
Je me réjouis de vous retrouver sur le tapis.
Marylène
Les cours ont lieu le jeudi de 18h30 à 19h45 (horaire à adapter en fonction du nombre de participants)
Le prix du cours unique est à CHF 25.-. Le premier essai est gratuit.
Abonnement 5 cours à CHF 110.- –
Abonnement 10 cours à CHF 200.-
