Horaires
Tous les lundis (sauf vacances scolaires)
Cours 1 : 09h00 – 10h15
Tarifs
Le premier essai est gratuit.
Chf 25.- / cours
Chf 110.- / abonnement de 5 séances
Chf 200.- / abonnement de 10 séances
Sur inscription, places limitées
Responsable du yoga : Marylène 079 583 43 37
Avec Marylène qui vient du monde du tourisme et a découvert le yoga il y a quelques années. Elle s’est rapidement rendue compte des bienfaits physiques, posturaux et de l’apaisement qu’il apporte au niveau du mental. Elle a donc décidé d’en savoir plus sur le yoga et a suivi une formation professorale. Plus elle en apprends sur cette magnifique pratique, plus l’envie de transmettre se fait ressentir.
Ces cours de Hatha Yoga sont basés sur les enseignements reçus de la lignée de Dharma Mittra et Sri Andrei Ram. Ils sont issus des fondations traditionnelles du yoga. Ces pratiques incluent les pranayama (maîtrise du souffle, respiration), les kryas (techniques et exercices de contrôle de la respiration à des fins de purification), les asanas (postures), la relaxation et la méditation. Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental. Sa finalité est la réalisation du Soi, la connaissance de qui nous sommes vraiment. « Il s’agit de ramener les sens, le mental et les émotions au centre. J’essaie de m’identifier avec le « JE SUIS », le grand JE SUIS, pas le petit ego. »
Swami Vishnudevananda
Détente, douceur, fluidité et bonne humeur vous attendent.
Ouvert à tous les niveaux.
